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MUDE A SUA VIDA
PRATICANDO YOGA

“Yoga nos ensina a curar aquilo que não precisa ser suportado e a suportar aquilo que não pode ser curado.” (B.K.S. Iyengar)

Aprenda o alinhamento correto dos asanas, como fazer pranayamas e a silenciar a mente para entrar em meditação

O Yoga é uma prática milenar que possui um profundo benefício para o corpo, mente e espírito. É fácil encontrar os benefícios do yoga pela internet, mas podemos simplificar em 3 efeitos do yoga sobre a saúde: mantém saudáveis as pessoas sadias, inibe o desenvolvimento de doenças físicas e mentais e combate enfermidades.

A doença não é um fenômeno exclusivamente físico. Tudo que perturba sua vida e sua prática espiritual é uma doença e, com o tempo, se manifestará em alguma enfermidade. A maioria das pessoas separa a mente do corpo e bane a alma da vida cotidiana, por isso esquece que o bem-estar do corpo, mente e alma está intimamente entrelaçado. (Luz na Vida – B.K.S Iyengar).

Novas aulas toda semana

A vantagem de fazer parte de um curso vivo, que está sendo criado e nutrido de conteúdo novo toda semana. Esse não é um curso novo e fixo. A vida é repleta de fluidez , esse curso também.

APRENDA A PRATICAR YOGA COM ALINHAMENTO

A prática dos asanas de forma alinhada, prepara o corpo para absorvermos melhor os benefícios físicos, mentais e energéticos de cada  um deles.

SÂNSKRITO

Durante as minhas aulas, utilizo o nome original em Sânskrito das posturas. Isso porque esses nomes são conhecidos em todo o mundo, preparando o aluno para praticar em instituições fora do país.

MEDITAÇÃO

Entre as aulas de Yoga, aulas de meditação também estarão inclusas no curso.