A meditação é uma jornada interna, silenciar a mente não é uma tarefa fácil, afinal o seu papel principal é pensar! Mas muitas vezes nós não sabemos como chegamos naquele pensamento, é difícil identificar quando esse pensamento se inicia e quando termina.

Com tantos ruídos na vida cotidiana, dedicar um momento do seu dia para si e poder observar como você está se sentindo naquele momento é uma lição de amor próprio.

Quando as pessoas me perguntam: quero aprender a meditar, a primeira resposta que me vem a mente é: não se aprende a meditar, a meditação simplesmente acontece!

O que existe são ferramentas para acalmar os pensamentos e dar uma pausa para retornarmos o nosso contato com o nosso Ser interior, a nossa verdadeira essência.

Nesses encontros de meditação, usamos diversas ferramentas para caminharmos em direção à meditação, muitas vezes utilizando exercícios de pranayamas do yoga.

Ao final do encontro, realizamos a doação da Deeksha, uma energia cujo objetivo é o despertar para estados mais elevados de consciência. Caso queira saber mais sobre a Deeksha, CLIQUE AQUI.

Tanto a meditação quanto a Deeksha, são acessíveis às pessoas de todos os contextos.

Nossos encontros de meditação acontecem quinzenalmente às quartas-feiras, 20h. Acompanhe nossas redes sociais para saber quando será o próximo encontro ou envie-nos uma mensagem.