MEDITAÇÃO

“A meditação é uma maneira de ir para dentro de si mesmo, de perceber que você não é o corpo e você não é a mente. É um modo de fixar em nós mesmos, no mais profundo centro do nosso ser; e uma vez que você encontrou o seu centro, você terá encontrado tanto suas raízes quanto suas asas.” (Osho)

Meditação: uma jornada em busca do verdadeiro Eu

A meditação é uma jornada interna, silenciar a mente não é uma tarefa fácil, afinal o seu papel principal é pensar! Mas muitas vezes nós não sabemos como chegamos naquele pensamento, é difícil identificar quando esse pensamento se inicia e quando termina.

Com tantos ruídos na vida cotidiana, dedicar um momento do seu dia para si e poder observar como você está se sentindo naquele momento é uma lição de amor próprio.

Quando as pessoas me perguntam: quero aprender a meditar, a primeira resposta que me vem a mente é: não se aprende a meditar, a meditação simplesmente acontece!

O que existe são ferramentas para acalmar os pensamentos e dar uma pausa para retornarmos o nosso contato com o nosso Ser interior, a nossa verdadeira essência.

Nesses encontros de meditação, usamos diversas ferramentas para caminharmos em direção à meditação, muitas vezes utilizando exercícios de pranayamas do yoga.

Ao final do encontro, realizamos a doação da Deeksha, uma energia cujo objetivo é o despertar para estados mais elevados de consciência. Caso queira saber mais sobre a Deeksha, CLIQUE AQUI.

Tanto a meditação quanto a Deeksha, são acessíveis às pessoas de todos os contextos.

Nossos encontros de meditação acontecem quinzenalmente às quartas-feiras, 20h. Acompanhe nossas redes sociais para saber quando será o próximo encontro ou envie-nos uma mensagem.

Meditação individual

Os encontros de meditação individual são destinados àquelas pessoas que desejam desenvolver, aprimorar e avançar na sua prática pessoal. Uma oportunidade para mantê-la mais regular e estável.

São encontros de 45 a 60 minutos de acordo com a sua disponibilidade, em um ambiente totalmente preparados e adequado para essa experiência.

Em cada encontro, novas técnicas diferentes de respiração serão introduzidas para silenciarmos a mente e entrarmos em contato com a nossa verdadeira essência.

A vantagem dos encontros individuais, além da flexibilidade de horários, é estar frente a frente com o meditador que pode trabalhar questões pessoais com você e poder incorporar essas técnicas na sua rotina diária.

Não é necessário ter tido experiência com meditação anteriormente.

Agende seu horário

(11) 97333-0101