Há alguns anos passei por período difícil na minha vida (contei um pouco no meu último texto) e minha instrutora de yoga na época enviou para seus alunos um texto maravilhoso…
A Nadi Shodhana – Respiração Alternada é uma técnica de respiração descrita nas escrituras antigas do Yoga Clássico. Ela pode ser praticada por qualquer pessoa, sem contraindicação. Ao praticar a respiração…
“A meditação é o caminho do amor . A manifestação da alma no corpo.A divina consciência iluminará. O puro caminho pra mente relaxar.Sinta a vibração, entregue- se ao cantar. A…
Um curso que não te dá motivação para ir à faculdade diariamente, um emprego que não imprime bem-estar no seu dia a dia, um relacionamento que você não pode ser…
Em um post anterior, conversamos sobre as principais causas de dores nas costas e indicamos 9 asanas ou posturas de yoga que ajudam a combater essas dores focando na região dorsal…
7 pequenas, porém grandes mudanças de atitude na minha vida, me fizeram levar a vida de um jeito mais leve, sem culpa e definitivamente mais feliz: 1. Aceitei que não…