Yoga para esportistas
Como o yoga ajuda seu rendimento esportivo.

Yoga para esportistas

Muito se diz sobre a importância do yoga na vida de todas as pessoas, daquelas que praticam esportes ou não. O yoga proporciona benefícios físicos, emocionais e mentais para todos…

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O poder do silêncio

Há algum tempo atrás eu era o tipo de pessoa que chegava em casa e enquanto fazia as atividades rotineiras precisava ter algo ligado fazendo “barulho” perto de mim, era…

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